|
|
老化防止奮闘記
緩やかにしたい、止めたい人、意見交換しましょう→BBSへ
老化防止奮闘記
自分がやってる老化防止法
老けて見える理由の1つに顔のたるみがあると思います。肌に弾力がなくなり口元などたるんできます。
どうすればいいか?
1 サプリや化粧品で肌の弾力回復
2 やせて顔のたるむ肉を落とす。保坂直紀や郷ひろみなど
3 顔に筋肉をつける。顔のストレッチ
4 最新美容医学
サプリ 1食1粒ずつ
| αリポ酸 |
ダイソー 200円 |
コエンザイムQ10と一緒に飲む 飲み始めてから若返った。効果◎ |
| ヒアルロン酸 |
ダイソー 200円 |
飲むヒアルロン酸 効果◎ |
| スクアレン |
ダイソー 200円 |
深海鮫の肝油 皮膚の柔軟性を保ちます |
| エラスチン |
ダイソー 200円 |
何でしょうか?エラスチン? |
| コラーゲン |
ダイソー 200円 |
ビューティーサプリ 飲み始めてから若返った。効果◎ |
| コエンザイムQ10 |
ダイソー 200円 |
補酵素。他のサプリの効き目をあげる。バイキルトみたいなもの?効果◎ |
| セレン |
ブルーラグーン 3000円 |
コエンザイムQ10と一緒に 効果◎ |
| ポリフェノール |
ダイソー 200円 |
赤ワインの美容成分
|
| フコイダン
|
ダイソー 200円 |
海草ヌルヌル成分 髪にもいいみたいです |
| 大豆イソフラボン |
ダイソー 200円 |
天然の女性ホルモン ヒゲが濃くなるのが男性ホルモンなら薄くするには女性ホルモン? |
| ノコギリヤシ |
ダイソー 200円 |
ハゲに効くと言われています |
| ウコン |
ダイソー 200円 |
肝臓にはこれ トータルで健康にいること。これが大事 |
| ビタミンA C E |
ダイソー 200円 |
コエンザイムQ10と一緒に |
| カテキン |
ダイソー 200円 |
体脂肪を減らす 老化にもいいみたい? |
顔につける
| ヒアルロン酸 |
ダイソー 200円 |
うわさの美容液 これはすごいいいですよ。効果◎ |
| コラーゲン |
ダイソー 200円 |
安い これもすごいいいですよ。効果◎ |
| スクワラン |
ダイソー 200円 |
皮膚の柔軟性を保ちます これもすごいいいですよ。効果◎ |
| ポンズダブルホワイト |
1000円 |
ポンズダブルホワイトにヒアルロン酸、コラーゲン、スクワレンを混ぜて使う |
やせる
体重ではなく体脂肪で。適度な筋トレ、適度な散歩、適度な食事でやせる。
現在60キロから54キロに
若返ったってよく言われます。効果◎
でも、なぜか体脂肪はデブの仲間入りである20パーセント
めざせ体脂肪15パーセント。
ダイエット体験記
|
顔のストレッチ
変なストレッチすると、しわとかになるみたいなので専門サイトで
|
|